Descripción
La Creatina Monohidratada Green Medical es un suplemento alimenticio diseñado para mejorar el rendimiento físico, aumentar la fuerza muscular y acelerar la recuperación después del ejercicio. La creatina es una sustancia natural que se encuentra en los músculos y es esencial para la producción de energía durante actividades de alta intensidad. Al suplementar con creatina, puedes experimentar mejoras significativas en tu desempeño físico, especialmente en ejercicios breves y explosivos como el levantamiento de pesas o el sprint. Este producto es ideal para deportistas y personas activas que buscan potenciar su fuerza y resistencia de manera efectiva y segura
Contenido
600 gramos de creatina monohidratada en polvo.
Composición
Creatina monohidratada pura, sin sabor, sin aditivos, sin rellenos.
Modo de Uso
Mezcla una cucharada (aproximadamente 5 gramos) de creatina con agua, jugo u otra bebida de tu preferencia y consúmela una vez al día. Para mejores resultados, se recomienda tomarla antes o después del entrenamiento. La constancia es clave: toma la creatina todos los días, incluso en los días de descanso, para mantener los niveles elevados en tus músculos.
Preguntas Frecuentes
¿Qué beneficios ofrece la creatina monohidratada?
Ayuda a aumentar la fuerza y la masa muscular, mejora la resistencia y acelera la recuperación postentrenamiento.
¿Es necesario hacer una fase de carga?
No es estrictamente necesario, pero puede ayudar a saturar los músculos más rápidamente. Consiste en tomar 20 gramos al día durante 5-7 días, luego continuar con una dosis de mantenimiento de 5 gramos al día.
¿A partir de qué edad es recomendable consumirla?
Se recomienda su consumo a partir de los 18 años de edad y siempre bajo la supervisión de un especialista.
¿Es solo para deportistas?
Está diseñada para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular, por lo tanto, no se recomienda su consumo en personas que no practiquen algún deporte.
¿Puede causar efectos secundarios?
Algunas personas pueden experimentar retención de agua o malestar gastrointestinal. Es importante seguir la dosis recomendada y mantenerse bien hidratado.
Sugerencias o Recomendaciones
- Mantén una hidratación adecuada para optimizar los efectos de la creatina y prevenir la deshidratación.
- Integra la creatina en tu rutina diaria para asegurar una ingesta constante.
- Combina el suplemento con una dieta equilibrada y entrenamiento regular para obtener mejores resultados.
- Consulta a un profesional de la salud si tienes condiciones médicas preexistentes o estás tomando otros suplementos.
- Evita consumir más de la dosis recomendada para prevenir posibles efectos secundarios.
- Almacena la creatina en un lugar fresco y seco para mantener su calidad.
¿Quiénes no pueden usarlo?
No se recomienda para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, a menos que sea bajo la indicación de un profesional de la salud. Personas con problemas renales o hepáticos deben consultar a un médico antes de su consumo.
¿Se puede complementar con otro producto?
Sí, la creatina monohidratada puede complementarse con otros suplementos para potenciar sus efectos. Por ejemplo, combinarlas con proteínas en polvo puede mejorar la síntesis muscular. Además, el consumo de carbohidratos junto con la creatina puede aumentar su absorción. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementación.
CREATINA MONOHIDRATADA GREEN MEDICAL X 600 GRAMOS
$33.990
Creatina monohidratada en polvo de 600 gramos, sin sabor, ideal para mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa muscular.
