¿Qué hace exactamente la creatina en mi cuerpo?
Aumenta la energía muscular disponible durante el ejercicio intenso, mejora el rendimiento y ayuda a ganar masa muscular.

¿La creatina es solo para deportistas?
No. También puede ser útil para personas mayores que buscan mantener fuerza muscular o quienes necesitan una mejor recuperación física.

¿Tendré que hacer una fase de carga con este producto?
No es obligatorio. Las cápsulas pueden tomarse en dosis estables diarias sin necesidad de una fase de carga.

¿Puedo tomarlo si soy principiante en el entrenamiento?
Sí, la creatina puede ayudar desde el inicio a mejorar el rendimiento y acelerar los resultados.

¿Cuánto tiempo debo tomarla para ver resultados?
Los primeros beneficios pueden aparecer en 1 a 2 semanas, y se potencian con el uso continuo y ejercicio regular.

Sugerencias o Recomendaciones

• Mantén una buena hidratación durante su uso para apoyar el metabolismo muscular.
• Combina el suplemento con una alimentación rica en proteínas para mejores resultados.
• Realiza actividad física regularmente para potenciar sus beneficios.
• Evita tomar más de la dosis recomendada; más no significa mejores resultados.
• Consérvalo en un lugar fresco, seco y lejos de la luz directa.
• Si tomas medicamentos o tienes alguna condición médica, consulta con un profesional antes de usar.

¿Quiénes no pueden usarlo?
No se recomienda en personas con enfermedades renales o hepáticas sin supervisión médica. Tampoco debe usarse en niños, embarazadas o mujeres en lactancia sin indicación profesional. Evitar su consumo si se es alérgico a alguno de sus componentes.

¿Se puede complementar con otro producto?
Sí, puedes combinar la creatina con suplementos de proteína (como whey protein) para maximizar la ganancia muscular. También puede complementarse con aminoácidos esenciales como BCAA si el objetivo es mejorar la recuperación y proteger la masa muscular. En deportistas exigentes, puede acompañarse con electrolitos o multivitamínicos, siempre bajo control para evitar excesos.