Descripción
La Melatonina 3 mg de BPH Laboratorio es un suplemento natural especialmente formulado para ayudarte a conciliar el sueño de manera más rápida y mejorar la calidad de tu descanso. Su componente principal, la melatonina, es una hormona que el cuerpo produce naturalmente y que regula el ciclo sueño-vigilia. Este producto es ideal para personas que sufren de insomnio ocasional, dificultades para dormir profundamente, o que tienen alteraciones del sueño por cambios de horario, estrés o jet lag. A diferencia de otros productos para dormir, no genera dependencia ni somnolencia al despertar. Es una excelente opción para quienes buscan una solución efectiva, segura y no adictiva para mejorar el descanso nocturno. Su acción comienza a los pocos minutos de ser ingerido y ayuda a reducir el tiempo necesario para quedarse dormido, promoviendo un sueño más continuo y reparador.
Contenido:
Caja con 30 comprimidos
Composición:
Cada comprimido contiene:
Melatonina 3 mg
Excipientes c.s.p.
Modo de Uso
Tomar 1 comprimido al día, preferentemente 30 a 60 minutos antes de acostarse. Se recomienda tomarlo siempre a la misma hora para regular el ciclo de sueño. Tragar el comprimido con agua, sin masticar.
Preguntas Frecuentes
¿La melatonina genera adicción?
No, la melatonina es una hormona natural y no crea dependencia ni hábito.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Generalmente comienza a actuar entre 20 y 60 minutos después de su ingesta.
¿Puedo tomarla todos los días?
Sí, puede tomarse diariamente si es necesario, aunque siempre es bueno consultar con un médico si se va a usar por un período prolongado.
¿La pueden tomar los niños?
No se recomienda su uso en menores sin la indicación directa de un médico.
¿Produce somnolencia al día siguiente?
No, una de sus ventajas es que permite despertar sin sensación de pesadez o embotamiento.
Sugerencias o Recomendaciones
- Mantén una rutina de sueño regular: acuéstate y despiértate a la misma hora todos los días.
- Evita el uso de pantallas (celulares, tablets, TV) al menos 1 hora antes de dormir.
- Crea un ambiente propicio para el descanso: oscuro, silencioso y a temperatura agradable.
- Evita cenas pesadas o cafeína en las horas previas al sueño.
- No uses melatonina como sustituto de un buen hábito de descanso: es un complemento, no una solución única.
- Consulta a un profesional si los problemas de sueño persisten por más de dos semanas.
¿Quiénes no pueden usarlo?
No deben usarlo personas alérgicas a la melatonina o a alguno de sus componentes. Tampoco se recomienda en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin indicación médica. Personas con enfermedades autoinmunes, trastornos hormonales o en tratamiento con medicamentos sedantes deben consultar a su médico antes de consumirlo.
¿Se puede complementar con otro producto?
La melatonina puede complementarse con otros productos naturales que promueven la relajación y el sueño. Se puede combinar con magnesio, que ayuda a relajar los músculos y el sistema nervioso, o con L-teanina, un aminoácido presente en el té verde que favorece la calma mental. También es útil acompañarla con infusiones de hierbas relajantes como valeriana, pasiflora o melisa. Es fundamental evitar su uso junto con medicamentos sedantes o hipnóticos sin supervisión médica.
Melatonina 3 mg. BPH
$3.990
Suplemento natural que te ayuda a conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso, sin generar dependencia.
